jobensaskia.nl

Suiker, vet, kcal? help ik ben op dieet!

2008-08-13T06:31:12Z

Vanochtend was het weer zo ver.
Nee ik ben niet echt op dieet.. maar ik wilde wel de verstandige keuze maken toen ik dus voor de kast met koekjes, snoepjes en soepjes stond.

Snoepgoed viel natuurlijk meteen af.
(dat is 's ochtends eigenlijk nooit een dilemma)
Soepjes bij de koffie is het ook niet helemaal.
Maar dan blijft er een lading koekjes over met veel te veel keuze.
Stroopwafels, chocoprins, liga evergreen, liga milkbreak, liga fruitkick en sultana in 3 smaken.
De eerste 2 vallen af in verband met het toch duidelijk minder goed voor je zijn en dan begint het grote kiezen.

Waar let je zoals op.. suiker, vet, kcal, ingredienten?
Kies je voor suiker.. dan is de liga milkbreak aardbei de koploper.
"50% minder suiker" maar wel veel meer kcal dan de rest.
Kies je voor vet.. dan eindig je bij de liga evergreen.
Was het niet dat die dan wel weer vol suiker zit.
En uiteindelijk is de liga fruitkick misschien wel het lekkerst maar dat is er eentje.. en 2 koekjes verdeel ik netjes over de ochtend.
Terwijl met de fruitkick ik later nog een keer snaaineiging heb.

Keuzes, keuzes, keuzes.. en dat op de vroege morgen.
Vandaag gaan we uiteindelijk maar voor meer vet met minder kcal.. oftewel de liga evergreen.
En morgen misschien wel voor minder suiker en meer calcium van de liga milkbreak of voor het extra genieten van de liga fruitkick met later op de ochtend spijt dat er niets meer is :)
Bestaat de ultieme keuze wel? Ik ben bang van niet.

De Nike+ Human Race 10K

2008-07-29T07:45:36Z

Spannende tijden zijn aangebroken hier.

Ik zit al een tijdje op http://twitter.com.
Het idee is dat je er een soort micro-bloggen kan doen.
In maximaal 140 karakters omschrijf je wat je op dat moment aan het doen bent en kun je reageren op wat andere mensen doen.
Leuk, gezellig en soms zelfs verslavend.

Een klein groepje mensen daar wil op 31 augustus meedoen aan de Nike plus Human Race.
Circa 1 miljoen mensen verdeeld over 25 grote steden gaan dan 10km hardlopen voor het goede doel.
Natuurlijk (helaas) doet Nederland hier niet aan mee maar is de dichtbijzijnde lokatie: Park de Boulogne in Parijs.

Nu twijfel ik stiekum best heel erg of ik die 10k wel ga halen voor eind augustus.
Aan de andere kant is het natuurlijk wel heel gaaf :)

Dus heb me in ieder geval voorgenomen eens te kijken hoe ver ik nu op dit moment loop.. en of het een optie is.
Duimen jullie voor mij?

30!

2008-07-14T13:03:13Z

Jaja.. ik behoor inmiddels ook tot de groep: 30+
Maarja.. zoals men nogal eens zegt: 30 is het nieuwe 20!
Dus nee ik ben nog lang niet oud :)

Om te bewijzen dat ik nog niet oud ben heb ik van Job voor mijn verjaardag Wii Fit met balanceboard gekregen.

Jammer genoeg voelde ik me daarna ineens toch wel aardig oud.
De bedoeling is dat je er op gaat staan en dan bepaalt de balanceboard (zonder nare uitspraken) wat je weegt.
Vervolgens geef je je geboortedatum en lengte in en berekend hij automatisch je BMI.
Na een korte balanstest.. krijg je je "geschatte leeftijd" te zien.
autch! 44!! dat is GEEN 20 hoor.

Dus maar meteen begonnen met het geadviseerde dagelijkse half uurtje sport.
Je kunt kiezen uit yoga, spieroefeningen, aerobics en balansspelletjes.
Echt heel leuk om te doen :)
Op deze manier is sporten toch minder moeilijk hoor.

Enneh.. toen ik hem savonds opnieuw aanzette nadat de visite weg was kreeg ik de volgende felicitatie.
Gelukkig was hij toch niet vergeten hoe oud ik echt ben!
Dan maar geen 20... maar 44 gaat me toch echt te ver hoor :)

Een weekendje weg

2008-07-07T10:43:59Z

Dat doe je niet zo vaak met een baby blijkt.
Alsin dit is de 2e keer sinds Anne Sophia geboren is dat wij een authentiek weekendje weg hebben.
En met "authentiek" bedoel ik dus met overnachting.

Gingen we vorige keer met Anne S. overnachten in een trekkershut ter ere van de 50ste verjaardag van Oma Winters.
Deze keer gingen we op stap zonder Anne S.
Anne S. ging fijn uit logeren en wij hadden een weekendje tijd "just for us".

Omdat Anne er natuurlijk vrijdag al niet was maar eens gebruik gemaakt van de kans op een avondje uit.
De oorspronkelijke planning was lekker uiteten in de stad en daarna naar de bios.
Maar die werd soepeltjes omgegooid doordat vrouwlief vond dat we in het Zuiderpark moesten eten.
(na het eten.. was er namelijk een buitenpodium met jazzbandjes.. maar dat wist manlief natuurlijk niet.. die dacht dat we gingen "wandelen" :) )
Wat op zich een beetje jammer was (maar wel erg gezellig) was dat je onder het eten dus al luid en duidelijk kon horen dat "de wandeling" toch iets meer in zou houden dan enkel lopen.
We bleken namelijk heel dichtbij het podium te zitten met het restaurant.
Dus toen we er bijna waren toch maar verklapt wat het grote plan van de avond zou zijn.

Was er eerst een bandje dat op zich wel leuk klonk als de zanger niet zong.. het tweede bandje was echt heel erg leuk.
Dit waren de Auratones ft. Boris (ja die van idols dus)
Echt ontzettend goed :)

Zaterdag echter.. op tijd weer uit de veren zodat we op een mooi tijdstip in Burgers Zoo zouden aankomen.
Natuurlijk bij alle beestjes gedacht "oh dit zou anne leuk vinden!" (en in het geval van mama dikke buikpijn sochtends van de stress).
Maarja.. volgend jaar snapt ze ook wat meer wat ze ziet.. dus goed excuus om dan nog eens te gaan he.

's Avonds lekker uit eten geweest in arnhem bij Pssst Amigo :)
We wilden een bepaald menu... maar dat mocht niet omdat het "al" half 9 was.
Na wat gemopper bleek dat we het hoofdgerecht daarvan ook los konden bestellen en dat mocht natuurlijk wel.
Nuja. na het opdienen was wel duidelijk waarom het hele menu niet meer mocht.
en op zich.. de keuken ging dus dicht tegen de tijd we het op hadden en toen paste er ook echt geen toetje meer in :)
Tortilla met gehakt, taco met kip, spiesjes, vis, iets vegetarisch en de standaard bonenpuree en "gele" rijst... ook echt allemaal lekker.

Zondag zijn we eerst naar het War Cemetary in Oisterbeek geweest.
pfoe indrukwekkend wel hoor zoveel graven.
En een meneer die buiten mooie verhalen vertellen ook schaamteloos dvdtjes met videomateriaal stond te verkopen.
Wel wist hij te vertellen waarom er 2 rijtjes graven met poolse strijders apart stonden.. en dat was nergens te lezen.
Het bleek dat deze later zijn bijgezet.. maar niet meer in het originele ontwerp pasten.
Dus niet omdat ze er niet bij hoorden of meer- of minderwaardig zouden zijn.

Vervolgens de rest van de dag in het openluchtmuseum doorgebracht en zelfs(!) poffertjes gegeten.
Daarna mochten we weer naar huis: Anne S. ophalen! :)

En ja.. we gaan zeker een keer terug want het was echt allemaal erg leuk.
En Anne S.? die mag dan natuurlijk gewoon lekker mee :)

Heerlijk geslapen zonder vroeg op te moeten voor papjes en hapjes, geen gedoe als je lekker uiteten gaat etc.
Maar eh.. we hebben dr toch wel heel erg gemist ook :)

Hoe vrijblijvend is een telefonische afspraak?

2008-06-25T12:55:18Z

Toch gek..

Ik had vandaag tussen 13.00 en 13.30 een telefonische afspraak met de kinderarts in het ziekenhuis.
Dacht nog: mooi geregeld want dat scheelt weer een ritje ziekenhuis en een half uur wachten voor een vraag van 2 minuten.
(namelijk.. hoe lang nog pillen voor Anne S. en graag een nieuw recept)
En zo'n telefonische afspraak is een kwestie van op de afgesproken tijd je mobiel onder handbereik houden.
Dacht ik dus...

Half 12: ik zit in gesprek met een collega over een klant en mijn mobiel gaat.
Onbekend nummer.. dus ik druk het weg.
Besef me 5 seconden later dat ik een telefonische afspraak had om 13.00 maarja.. een ziekenhuis dat te vroeg is?
Voicemail afgeluisterd en ja het was toch de kinderarts.
Maar(!) ze belt later die middag nog wel terug.

2 uur: ik heb eigenlijk al sinds ik de voicemail afgeluisterd heb mijn telefoon continu onder handbereik.
You never know!
Maarja.. ook ik moet weleens naar het toilet.
En ja hoor: kwart over 2.. de telefoon gaat net als ik dus op het toilet zit.
Onbekend nummer.. je kunt het wel raden.
Het resultaat: een geirriteerde voicemail dat ik niet bereikbaar ben en dus maar een nieuwe afspraak moet maken.

Dat is lekker makkelijk... maar was die afspraak niet gewoon tussen 13.00 en 13.30?
Dus meteen maar even gebeld want ik heb geen zin om weer 2 weken te wachten en dan met een beetje pech met hetzelfde scenario te zitten.

Word door de receptioniste van de kinderpoli gelukkig meteen doorverbonden dus dat leek mooi geregeld.
Echter op de vraag hoe lang Anne S. nog pillen moet blijven gebruiken komt er een chagrijnig "ik heb met de vader tijdens het laatste bezoek afgesproken dat jullie zouden stoppen!"
helaas.. dat hadden we natuurlijk geprobeerd maar met een ongelukkig huilerig meisje tot gevolg dus maar weer begonnen :(

Nouja. met wat moeite.. voorlopig maar doorgaan tot ze een jaar oud is EN een afspraak bij dezelfde mevrouw.
Ik hoop stiekum dat ze dan een beter humeur heeft...

En we hebben een neefje!

2008-06-22T10:43:44Z

Schattig he :). Gefeliciteerd met Guan!

Nu nog wachten tot het hele gezin weer in Nederland is!

Mariokart

2008-06-21T09:17:36Z

...Is de bom!

Gedeelde smart(2)

2008-06-20T16:46:02Z

In de serie gedeelde smart vandaag deel 2. Een chanson uit onze hond en tevens inmiddels de ringtone van mijn vrouw.

vtech1-oren.mp3

Het versje blijkt van oorsprong engelstalig te zijn. Voor de originele tekst en melodie klikt u hier. Genoeg verteld. Neuriet u lekker mee :) ?

Aftellen

2008-06-20T13:50:46Z

Normaal gesproken bij nieuwe aanwas in de familie kun je wel aftellen.. maar blijft het natuurlijk even afwachten.

Echter in dit geval is vrij zeker dat wij per 23 juni officieel een neefje erbij gaan krijgen.
Niet omdat Mams inmiddels lang over tijd is of dat een verloskundige danwel arts hier het laatste woord in heeft gehad maar omdat bij adoptie je relatief zeker bent wanneer je daadwerkelijk papa en mama gaat worden van je langverwachte zoon danwel dochter.

In ons geval is het dus "100%" zeker dat wij aanstaande maandag er dus officieel een neefje bij hebben.
Onofficieel mag hij morgen al in de armen gesloten worden.
Emotionele tijden breken aan dus voor zowel de aanstaande ouders als het aanstaande zusje en natuurlijk het jongetje in kwestie zelf.

Wij hopen dat alles goed gaat en dat wij over 2 weken Guan mogen gaan verwelkomen op Schiphol.

Spannend dus!

To Iphone or not to Iphone

2008-06-11T06:45:31Z

Hmm nou zaten we al een tijdje met smart te wachten op de Iphone...
maar eh.. ik geloof dat ik NOG iets leukers gevonden heb.
Wat natuurlijk perfect werkt samen met de Iphone :)

Was ik al helemaal blij met het vooruitzicht mijn telefoon met de mac te kunnen syncen.. dit stukje software maakt het leven nog net even een stukje leuker.
Nou had ik nog niet helemaal besloten of ik een iphone wil maar dit schept wel mogelijkheden.

Het gaat om de Iphoneversie van "Getting Things Done".
Een stukje software dat in feite gewoon een mooie todo-list is maar in dit geval dus locationbased lijstjes kan weergeven.

Wat betekend dat als je sochtends naar de supermarkt gaat er automatisch het lijstje voor de supermarkt te voorschijn komt.
Ga je daarna verder naar kantoor dan verdwijnt je boodschappenlijstje uit zicht en komt daar je kantoorlijstje voor in de plaats.

Ik ben nu al enthousiast.. nu nog even daadwerkelijk een iphone EN de software ergens vandaan toveren.
Oftewel over minimaal een maand praten wij weer :)
En voor de liefhebbers een linkje: http://www.omnigroup.com/applications/omnifocus/iphone/

Gedeelde smart..

2008-05-31T10:03:19Z

Tja, we hebben een Hondje gekocht van Fischer Price. Het hondje praat (ik HOU van jou), legt uit waar je aan zit (voet, GELE voet) en.. doet liedjes. Omdat ik de beroerdste niet ben, deel ik graag met u de liedjes en versjes. In het kader van "je moet ergens beginnen" heb ik de volgende flitsende mp3 voor u online gezet

bakkerman.mp3

Bak een cake, bak een cake

Bak-ker-man

Bak voor mij een cake, zo snel als je kan

Rol hem, versier hem,

En giet hem in een blik

Stop hem in de oven, voor baby en ik!

Ik kies bewust: Sandwichspread

2008-05-30T11:17:35Z

Hmm het is lang geleden dat mij wat gekke eetdingetjes opvielen echter vandaag aan de lunchtafel (jaja geheel verzorgd op kosten van de baasch) viel me toch weer iets aparts op.

Op het potje van de Heinz Sandwichspread naturel staat namelijk "bevat minder calorieen uit vet dan bijvoorbeeld pindakaas en 48+ kaas."
Mijn eerste reactie is dan: "goh dat is dan ook niet zo heel moeilijk.. gezien dat toch wel het vettere broodbeleg is"

Maar even een klein vergelijk online laat weten dat er in ieder geval geen woord aan gelogen is.
Namelijk:
Sandwichspread: 23kcal per 10gr met 1,84gr vet.
Pindakaas (niet geheel onverwacht): 64kcal met 5,8gr vet.
Kaas 48+: 35kcal per boterham met 3gr vet.

Kleine noot.. volgens mij is het vetgehalte uit pindakaas vooral gezond vet en dat uit kaas niet.

Maar nu.. eens kijken of het "ik kies bewust"-logo hier ook daadwerkelijk nuttig gegeven is of dat het, zoals vaker, vooral bedoeld is om volledig onnadenkend er vanuit gaan dat het gezond is.

Even online verder zoeken naar daadwerkelijk mager broodbeleg doet vermoeden dat het toch niet zo heel bewust is om klakkeloos je boterham elke dag met sandwichspread te besmeren.

bijvoorbeeld:
Kipfilet per boterham: slechts 10kcal met 0,3gr vet
Rosbief per boterham: 11kcal met ook 0,3gr vet
magere smeerkaas: 17kcal met 0,9gr vet.

Dus... buiten dat er natuurlijk niet gelogen word op de verpakking... (dat is volgens mij illegaal in .nl) is het nou ook niet echt zo geweldig "light" en "bewust kiezen" als men wil doen geloven.
Al moet ik eerlijkheidshalve bekennen.. dat ik maandag waarschijnlijk gewoon weer sandwichspread op mijn brood smeer omdat (light of niet) ik het toch gewoon lekker vind.
En dat bewust kiezen logo.. dat blijf ik een gek verhaaltje vinden.
Misschien is het wel een hint dat je af en toe bewust na moet denken over wat je kiest.

Ineens besef je het..

2008-05-28T16:45:34Z

Een jaar

Je bent alweer een jaar getrouwd. Iets wat zo gewoon is dat je er zonder al die automagische reminders bijna niet bij stil zou staan. Zoals u in het stukje van mijn wederhelft heeft kunnen lezen kwam het er ook niet echt van om er iets heel leuks van te maken door verplichtingen. Maar ach zolang je elkaar in de hel des huwelijks nog lief vind is er iedere dag wel een reden om het te beseffen en een klein feestje te vieren.

Iets minder dan een jaar

Na lang wachten en enorme kosten gemaakt te hebben aan (onder andere) telefoontjes naar IKEA is het voorlaatst toch gelukt. We hebben een keuken! Het is een genot om aan de bar te hangen met een bakkie koffie en naar het bewegende beeld op straat te turen. De keuken hoeft nu ook een stuk minder vaak schoongemaakt te worden. Maar waarom het zo lang duurde en de service van IKEA zo slecht was weet, om met de woorden van mijn collega te spreken, bijna niemand.

Acht maanden

Ons kleine popje wordt groot. Nou ja, niet in de lengte vooralsnog maar wel in haar doen en laten. Op het kdv wordt ze omschreven als "leuk", "gezellig" en "vrolijk". Dat afgewisseld met een duidelijke eigen mening denk ik dat we het goed hebben gedaan. Vandaag zei nog iemand van het kdv tegen me: "Zo'n kindje zou ik ook wel willen". Je maakt dan als papa natuurlijk een gevat grapje, maar toch...

Drie maanden

"Zit je alweer drie maanden thuis en gaat het NOG niet beter..". Nee, soms. En een ieder die hierop commentaar heeft of zichzelf qua expertise boven mijn artsen kan plaatsen mag mij morgen even beter komen maken. Ik heb om 14 uur wel even een half uurtje tijd.

Drie maanden, pfff. Ik had het me niet eens beseft, tijd is een raar gebeuren. Gelukkig heb ik een vrouwlief die me bijstaat en s'nachts en s'ochtends vroeg voor Anne Sophia zorgt zodat ik mijn slaap krijg, telkens weer. Wel zo vernoemenswaardig! Verder krijg ik gelukkig de hulp die nodig zou moeten zijn.. Voor ik het weet ben ik weer de oude.. Nou ja, van experts verwacht ik niet anders ;).

124.900

We hebben nog een heel hip appartement in de Rotterdamse wijk Hilligersberg te koop voor een net bedrag! De lichtblauwe voordeur kan de jouwe worden! Klikkerdeklik!

JobenSaskia.nl alweer 1 jaar

2008-05-16T05:00:45Z

Nouja.. niet de website... maar eigenlijk gewoon JobenSaskia :)

Vorig jaar rond exact deze tijd.. lagen we heerlijk te slapen in de poortwachterssuite van kasteel Ter Worm.

Na een dag van veel te veel stress (je wil niet weten hoe nodig je moet plassen op weg naar het stadhuis.. en hoe snel dat over is als het stadhuis eenmaal in zicht is) en heerlijk eten (zowel in Sand in Hoek van Holland als savonds in kasteel Ter Worm) waren we ineens Man En Vrouw :)

Dat we (ok.. gisteren dus) precies 1 jaar getrouwd waren is een natuurlijk reden om wat leuks te doen echter door omstandigheden.. bestond dat leuke vooral aan bezoekjes aan het oude huis en aan de dokter.

Om het toch niet helemaal voorbij te laten gaan heb ik stiekum voor job een kaartje gekocht plus een stukje chocola met erop "ik vind je lief" en heeft job savonds extra lekkere sate gemaakt.

Natuurlijk ontbrak daarna een toetje en een leuke film ook niet.

Al met al.. misschien niet geheel standaard en stiekum ook niet wat we eigenlijk van plan waren... maar toch een heel geslaagd dagje :)

Gefeliciteed nogmaals Jobje :)

Macbook air heat problem: de oplossing

2008-05-13T11:10:32Z

Enige tijd geleden deelde ik in blijdschap mijn nieuwste gadget aan, de macbook air. Mijn macbook pro is inmiddels compleet vervangen door het hippe laptopje, sas blij met de macbook pro, maar dat terzijde). Het geweldige apparaat heeft echter een nadeel kwam ik twee weken terug achter.

Precies toen het mooi weer werd ging mijn macbook air haperen, en haperen en had ik mijn eerste zwarte "turn off your mac" schermpje. Na wat experimenteren ben ik er achter dat bij een kamer of buitentemperatuur van meer dan 25 graden de macbook air NUTTELOOS is. Dat wordt dus klagen bij Apple, maar ja.. je wilt wel werken en je bent er aan gehecht.

Op het moment dat hij gewoon in de huiskamer daarnet uitviel ineens had ik de tijdelijke workaround, zie onderstaande foto. Hij zal nu niet meer in de enveloppe passen, maar hij is heerlijk koel en sneller dan ooit lijkt het. Apple: DOE er wat aan. Prutsers.